"Wer den Tag mit einem Lachen beginnt,

                                    hat ihn bereits gewonnen."
Cicero

WINTERPAUSE

05.12.18 bis 06.01.19

Ab Montag 07.01.19 beginnen die

Yogastunden wieder wie im Kursplan

angegeben.

Bis dahin besinnliche Tage,

frohe Weihnachten und

einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Yoga by Tülay

Bühringerstraße 31
91710 Gunzenhausen

Telefon: 09831-23 33
Mobil: 0177-23 33 001

E-mail: tuelay@zottmann.de

Yoga für Einsteiger

Yogaanfänger kommen oft mit einer gewissen Scheu in die erste Stunde, da sie denken es kommen komplizierte Verrenkungen und Stellungen auf sie zu.

Aber diese Bedenken sind völlig unangebracht. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen:

  • Wie werde ich beweglicher (Asanas)?
  • Warum ist die Bauchatmung wichtig (Pranajama)?
  • Wie lerne ich, mich besser zu konzentrieren (Meditation)?

In dieser Yogastunde lernst du den Ablauf und die Inhalte kennen.

Gerade für Neueinsteiger gibt es viele Übungen, die zwar leicht auszuführen sind, aber trotzdem eine positive Wirkung auf Körper und Geist entwickeln.

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok