Ein wohltuender Wechsel aus Atmung (Pranajama), Körperstellungen (Asanas), viel Entspannung (Savasana) unter genauer Anleitung.
Zur Vertiefung deiner Grundkenntnisse mit wechselndem Schwerpunkten die sich nach den jeweiligen Mondphasen richten.
Für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene, die eine sanfte Yogastunde erleben möchten.